Blog
Her kan du læse om personlig udvikling, trivsel og indre balance – med emner som følelser, relationer og selvindsigt.
Du finder en holistisk tilgang til et sundt liv og inspiration til, hvordan du kan skabe mere mening, glæde og frihed i dit liv.
Energipsykologi: EFT (tapping)
Fokus på det hele menneske
Energipsykologien beskæftiger sig med det hele menneske, krop og sind, og har fokus på sammenhængen mellem tanker, følelser, sanseoplevelser, adfærd og kroppens energisystemer.
Lider du af eksamensangst?
Kender du følelsen? Hjertet banker voldsomt, sveden pibler frem, tankerne flyver rundt i hovedet, du har svært ved at koncentrere dig. Sådan hjælper du dig selv!
Kan du tilgive?
At fejle er menneskeligt; at tilgive er guddommeligt – Alexander Pope Vrede, had og bitterhed er helt normale følelser, som vi alle kan opleve engang imellem.
Vrede – en destruktiv følelse?
Vigtigheden af at lytte, forstå og håndtere den vrede, som vi måtte opleve i forskellige situationer. Du får 6 tips til, hvordan du kan blive bedre til at håndtere vreden, når du oplever den.
At elske sig selv – krop, sind og sjæl
Hvordan skaber vi det bedst mulige fundament for et sundt og lykkeligt liv? Hvad skal der til for, at vi kan føle sundhed, velvære og glæde i livet? I dette blogindlæg giver jeg et bud på svaret til disse spørgsmål.
En holistisk tilgang til et sundt liv
Mange mennesker oplever, at de ikke føler sig hørt, når de søger hjælp hos læge, psykolog eller anden fagperson. Måske har du selv oplevet, at en prøve, biopsi eller psykologisk test viste, at du var helt rask, på trods af at du var plaget af symptomer?
Taknemmelighed – en vej til glæde
Snart fejrer amerikanerne Thanksgiving. Over hele USA samles familier om et overdådigt bord med stegt kalkun og græskartærte. Men det drejer sig ikke kun om god mad og hygge. Thanksgiving er også en anledning til refleksion.
Friheden ved at tage ansvar
Mange går i dag til diverse behandlere (kostvejleder, fysioterapeut, psykolog, mv.) med en forventning eller et håb om at få tilbudt mirakelkuren, der løser deres problemer – hurtigt og smertefrit. Virkeligheden er dog ofte en anden. At skabe virkelige resultater kræver en personlig indsats.
Sådan bruger du EFT: 5 trin til følelsesmæssig og fysisk lindring
EFT (også kendt som ” Emotional Freedom Techniques” eller ”tapping”) er en energipsykologisk metode, der kombinerer østens meridianlære, som vi kender fra akupunkturen, med vestens samtaleterapi.