Er der noget i dig, der kalder på en forandring?
Måske mærker du en længsel efter noget nyt – noget, der føles mere sandt for dig.
Det behøver ikke være, fordi alt føles tungt.
Det kan også være, at du blot fornemmer, at livet rummer mere: Mere frihed. Mere ro. Mere mening.
Du behøver ikke kende hele vejen eller have alle svarene, før du starter.
Det eneste, du skal have, er en vilje til at komme tættere på dig selv – og til at tage dig selv alvorligt.
Herfra finder vi vejen sammen.
Jeg arbejder med mennesker, der vil have mere ud af livet
Som gerne vil leve mere autentisk – i overensstemmelse med deres værdier og det, der virkelig betyder noget
Som drømmer om et liv med mere glæde, frihed og mening.
Som ønsker at stå stærkere i sig selv – i stedet for altid at skulle leve op til alle andres forventninger.
Som er nysgerrige på, hvem de er, og hvad de har brug for, for at have det godt.
Som er klar til at tage ansvar for sig selv og deres liv – i deres eget tempo.
Som måske ikke har alle svarene endnu, men har modet til at kigge ærligt på det, der ikke føles rigtigt.
Sådan skaber vi ro, glæde og forandring i dit liv
Terapi
Via psykologsamtaler får du skabt en større forståelse for dig selv - og de udfordringer du står i.
Vi arbejder med det, der fylder - i dit liv, i din krop og i dine tanker.
Samtalerne bygger på psykologfaglig viden og giver dig indsigt i dine reaktioner, følelser og relationer.
Nogle gange kalder samtalerne på ro, dybde og bearbejdning af gamle traumer eller erfaringer, andre gange kalder samtalerne på væren-i-nuet og den dybe forståelse.
Coaching
Når vi inddrager coaching i terapien skaber vi fremdrift.
Coaching er en proces- og resultatorienteret metode for dig, som ønsker at udfolde dit potentiale, skabe forandring og nå dine mål, så du kan skabe det liv, du ønsker.
Du får større personlig indsigt og bevidsthed omkring dine tanke- og handlemønstre, og hvordan de påvirker dig og den måde, du lever dit liv på.
Vi undersøger dine værdier, og hvad der skal til for, at du kan leve et liv i overensstemmelse med den, du er.
EFT
En metode, vi kan inddrage, hvis det giver mening for dig.
EFT (også kaldet Tapping) bygger på østens meridianlære, som vi kender fra akupunkturen.
Følelsesmæssigt ubehag, negative mønstre og fysiske symptomer kan skyldes blokeringer i kroppens energisystem.
Teknikken virker ved, at man tænker på ubehaget og samtidig tapper let med fingerspidserne på specifikke punkter på kroppen.
Det hjælper med at frigive blokeringerne og genskabe balancen i systemet.
Nu står jeg meget stærkere i mig selv
“Det har været utroligt givende og indsigtsfuldt at være i forløb hos dig. Der har hver gang været plads til de følelser, som dukkede op, og det som lige fyldte den pågældende gang. Du har hjulpet mig med at stå meget stærkere i mig selv, og været med til at tydeliggøre den vej, som er vigtig for mig at gå”.
Kvinde, 31 år
Din personlige udvikling: vi arbejder med fx.
Autenticitet At være tro mod dig selv og leve i overensstemmelse med den, du er.
Identitet At undersøge hvem du er – under overfladen og gennem livets faser.
Selvbevidsthed At blive mere bevidst om, hvordan dine tanker, følelser og handlinger påvirker dig.
Værdier At finde ud af, hvad der virkelig betyder noget for dig, og hvordan du lever i overensstemmelse med det.
Valg At træffe beslutninger, der føles rigtige for dig.
Mål og retning At sætte retning for dit liv – ud fra dine egne længsler og drømme.
Handling At omsætte nye perspektiver og indsigter til nye muligheder og konkrete skridt i hverdagen.
Begrænsende og støttende overbevisninger At slippe det, der holder dig tilbage – og styrke det, der hjælper dig frem.
Spiritualitet At inddrage det dybere eller eksistentielle, hvis det giver mening for dig.
Når livet gør ondt: Dette kan vi også arbejde med
Fobier At arbejde med frygt, der begrænser din frihed.
Krise At finde fodfæste, når livet vælter.
Stress At mærke efter, hvad der presser – og skabe plads til ro, nærvær og balance.
Angst At forstå og håndtere angst, så den ikke styrer dit liv.
Lavt selvværd At styrke dit selvbillede, din indre stemme og troen på dit eget værd.
Relationer At forstå og navigere i de relationer, der betyder noget for dig.
Ensomhed At udforske følelsen af at stå alene – selv med andre omkring dig.
Meningsløshed At finde vej tilbage til det, der føles meningsfuldt og giver dig glæde.
It helped me in my personal development journey
"I have been doing therapy sessions with Christine for 4 months and it has really helped me in my personal development journey. Specially with processing my feelings regarding my family issues and personal relationships. Christine is a great therapist and is asking the right questions to challenge my thinking and make me reflect on my behavior. I highly recommend Christine as a therapist. "
Woman in therapy
Terapi med plads til hele dig
Hos mig er du ikke en diagnose eller et sæt symptomer – du er et helt menneske med tanker, følelser, krop, intuition og værdier, der alle har betydning for, hvordan du lever og trives.
For mig er terapi ikke kun et sted til at forstå og analysere. Det er et trygt rum, hvor vi sammen skaber forandring – både i dit indre og i din hverdag. Vi kan arbejde med alt fra sårbare følelser, relationer og livskriser til dine drømme, værdier og mål.
Det handler ikke om at “fikse” dig, men om at støtte dig i at finde hjem til dig selv – og skabe et liv, der føles sandt, frit og meningsfuldt.
Jeg hjælper dig ikke kun med at få indsigt, men også med at omsætte dine indsigter til handling, så du kan leve mere i tråd med den, du virkelig er.
Er du klar til at tage skridtene hjem til dig selv – og leve dit liv fuldt ud?